腹筋王子の記事一覧

日刊サイゾーさんとのコラボ企画vol.1〜3まとめ【腹筋の基礎トレーニングについて】

日刊サイゾーさんとのコラボ企画として、腹筋を鍛えたいけど鍛え方がわからないという方のため腹筋動画を配信していくことになりました。

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2020年02月10日(月)|腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム

サイドブリッジと腹筋(腹斜筋)について知ることはクビレを知ることにつながる!?

ベンチプレス、デッドリフト、スクワットといった、いわゆる、ビッグスリーといわれる筋トレは代表的なエクササイズ種目として、とても有名です。たくさんの関節を動かし、体の大きな筋肉たちをエクササイズできる種目たちです。

ベンチプレスデッドリフトスクワット

実は、腹筋においても、腹部安定化エクササイズのために、こういったビッグスリーというものがあるのです!

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2019年09月20日(金)|腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム

腰のくびれや腰痛対策に大事な腹筋を使えるようにするために必要なこと

腹横筋

お腹の奥の腹筋である、腹横筋。

この筋肉は腰のくびれづくりや腰痛対策に大事ということで、度々書いていますが、今回もこの腹横筋についてみていきたいと思います。

腹横筋

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2019年09月17日(火)|腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム

腰のくびれや腰痛対策に効果的な腹筋の使い方について

腰のくびれづくりや腰痛対策に効果的といわれるお腹の奥にある腹筋、腹横筋(ふくおうきん)。今回はこの腹横筋の活動について、またそのトレーニングについてみていきたいと思います。腹横筋

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2019年09月14日(土)|腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム

腹筋を使った腰痛体操と効果的な姿勢について

腹横筋について

「腹筋」の深層に腹横筋(ふくおうきん)という腹筋があります。

腹横筋は腰のくびれづくりなど、お腹をスリムにする腹筋として、ぜひ意識したい筋肉であったりします。

腹横筋

また、腹横筋は腹圧や腰の安定性に関わっているため、腰の機能低下や障害など腰痛対策の面からも大変重要となります。

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2019年08月29日(木)|腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム

めざましテレビキラビト!出演

めざましテレビ キラビト!で腹筋王子の腹筋生活の様子が放送されました。

めざましテレビキラビト

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2019年06月18日(火)|メディア出演

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腹筋@原宿

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四月ですね!本日18時からはイケトレ 四月ですね!本日18時からはイケトレ!(BS朝日)再放送!‘’背筋をピーンと伸ばして新生活を迎えよう!美姿勢大作戦‘’!ということで、テーマもピッタリ!
腹斜筋のつながりから美姿勢にみちびきます!

Let's 腹筋~☆!

#bs朝日 #イケトレ #藤本美貴 さん#ミキティ さん#腹筋 #腹筋で生きています #腹筋王子カツオ #腹筋で生きています #腹筋エナジー
#レッツ腹筋
InRed4月号のエクササイズbookのページ、「ぽっこり”も“寸胴”も解消して、スッキリお腹を手に入れる」の監修を担当いたしました。
関係者のみなさま、本当にありがとうございました!

モデルの@hata_mariko さんは体のコントロールがとてもお上手で、お腹のエクササイズでもとても絵になっておりました。なんというか、とてもお美しい腹筋エクササイズでした。たくさん腹筋していただきありがとうございました!

少しずつあたたかくもなり、おなかまわりが気になる季節かもしれません。
そんな方はぜひInRed4月号のエクササイズを参考にしてみてください!
レッツ腹筋☆!

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#inred #宝島社
サイクルウェア7ITAの撮影、どれもかわいいデザイン!いつも楽しい時間に感謝です!
@7bicycle 関係者の皆さまありがとうございました! #腹筋で生きています #腹筋王子カツオ #レッツ腹筋 #腹筋エナジー #7ita #セブンバイシクル #7bicycle
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