レッグレイズのやり方を変えて、効果を上げるぜ こんにちは! カツオ腹筋プロジェクトです。 今回はこの壁を使ってフッキンのトレーニングを行ってみたいと思います。 「レッグレイズのやり方を変えて、効果を上げるぜ」の続きを読む » 2015年10月26日(月)|こんな腹筋してみた