腹筋と体幹 体幹というものがどこの部分を示すかは、狭い意味、広い意味などで様々あります。 手足を除いた胴体部分を示したり、肩甲骨・骨盤を指したり、体の奥にある筋肉を指す場合もあります。 ただ、そのいずれの意味であっても腹 … 続きを読む →