ゴールドジムで腹筋！ ボディメイクアップクラスは、2016年9月現在、おかげさまでゴールドジムサウス東京アネックス（大森）店も含め、3クラス担当するようになりました。

こんにちは。TARZAN腹筋王子のカツオです。先日、仕事前の午前中にディズニーランドへ、ミニーオーミニーを観に行ってきました。もうそれを観に行っただけ。ある意味大事なタイミングだったので。この時期は激混みですね。 ショー … 続きを読む →

こんにちは。 第4木曜はマガジンハウス社TARZANの発売日。 今回の内容は「細めのためのカラダ改造」についてでした。 今回掲載されていた腹筋は、クランチのみでした。ところどころ、実は腹筋も関与している動きもありましたが … 続きを読む →

3月17日木曜のゴールドジムボディメイクアップクラスも腹筋を中心にエクササイズ。 3月のゴールドジムクラスはストレッチポールやスモールボールを用いての腹筋がたくさん登場しています。 特にストレッチポールはくびれづくりに欠 … 続きを読む →

こんにちは。 第2木曜はマガジンハウス社TARZANの発売日。 今回の内容は「歩く」についてでした。 今回掲載されていた腹筋は、特になかったのですが、「足と体幹はこう関連している」のお話はおもしろかったです。 ところで「 … 続きを読む →

こんにちは。 3月ですね。これからだんだんと暖かくなっていきますね。 同時に、薄着となり、体のラインが気になる季節になっていきます。 担当している、ゴールドジム浜松町東京、ボディメイクアップのクラスも、お腹まわりのエクサ … 続きを読む →

こんにちは。 第2、第4木曜はマガジンハウス社TARZAN最新号の発売日! 今回の内容は鬼トレ。さまざまなトレーニング法がまとめられていて、とてもおもしろい内容でした。 今回掲載されていた腹筋は、プローンサイクル、Vシッ … 続きを読む →

2月18日のゴールドジム浜松町東京でのターザン腹筋王子が行うボディメイクアップクラスも腹筋を中心としたプログラムになりました。 会員さんとの会話で「腹筋のクラスの…」と言われるほど、腹筋を中心としたボディメイクアップが定 … 続きを読む →

2月11日木曜のゴールドジム浜松町ボディメイクアップクラスは祝日のため、60分クラス。60分腹筋もやり方次第でもちろん可能です。ということで、今回もハイテンションでポイントを解説しながら行っていきました。

ゴールドジム浜松町東京にてスタジオレッスンスタートしました！ TARZAN腹筋王子が担当するボディメイクアップクラスはコア、腹筋を中心としたボディメイクアップクラス(スケジュールは毎週木曜 20時～20時50分です)！ … 続きを読む →