3月17日木曜のゴールドジムボディメイクアップクラスも腹筋を中心にエクササイズ。

3月のゴールドジムクラスはストレッチポールやスモールボールを用いての腹筋がたくさん登場しています。

特にストレッチポールはくびれづくりに欠かせない腹筋である腹横筋や内腹斜筋を活動させるにはもってこいのアイテムなのです。

どうして効果が上がるのかもハイテンションで解説!

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気になる方はぜひ一度クラスに参加されてみてくださいね。

毎回、1から解説させていただきますので、まったく初めての方でも大丈夫です。

現在、お腹まわりについて、少しでも気になることがありましたら、ぜひ参加されてみてくださいね。
ご自身の腹筋の筋トレについて、新たな気づきがあるかもですよ。

僕はレッスンに参加していただいている方の体を本気で変えにいくつもりで毎回全力全開で腹筋レッスンを行わせていただいています

ゴールドジムの3つのスローガン「RESULT FOR EVERYBODY」「SERIOUS FITNESS FOR EVERYBODY」「CHANGE YOUR BODY CHANGE YOUR LIFE」

まずは結果、+αで楽しさ

をあらわすような、この3つは、自身のレッスンのモットーと重なる部分もあり、ゴールドジムでクラスを担当でき、本当にありがたく思っています。そして、レッスンには、毎回たくさんの方が出ていただけているのを、大変ありがたく思っています。

50分の耐久腹筋教室ではありませんから安心してくださいね 笑

レッスンの最後に「楽しかったですか」と聞くことがあり、参加者の方たちが笑顔で「はい」と答えてくれるような、あらゆるやり方でお腹まわり中心にエクササイズしていくクラスです。
やり方次第で1時間の腹筋は可能です。

腹筋からボディメイクアップへ。

それが俺の心を刺激する!
またの参加をお待ちしています‼

カツオ腹筋プロジェクト プロフィール