こんにちは。TARZAN腹筋王子のカツオです。

腹筋鬼
先日、仕事前の午前中にディズニーランドへ、ミニーオーミニーを観に行ってきました。
もうそれを観に行っただけ。

ある意味大事なタイミングだったので。

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この時期は激混みですね。

ショーを観て、自身の楽日の頃を思い出しました。

あれからもう3年。やめるときに決意した、“ショーに出ていたあの頃は楽しかったな、でも、今はもっと楽しいと思えるような生活を送ろう”ということがおかげさまで実現できています。腹筋とも、もっと向き合うことができているし。

katsuo

春はいい季節です。初心というか、何かそういうものを思い出させてくれます。
昨年桜をみていたときに、まったく想像できなかった気持ち、そして、場所で、桜をみることができています。
来年はさらにおもしろい状況で桜をみれるように、日々全力全開でいきたいです。

珍しく腹筋とは違う話題で入ってきましたが、、、。

3月31日(木)は3月最後のゴールドジム浜松町東京、ボディメイクアップクラスでした。
3月もたくさんのご参加ありがとうございました。

いよいよ新年度の始まりです。

腹筋を中心にエクササイズが組まれた、ボディメイクアップクラス、

外腹斜筋も
腹横筋、内腹斜筋、
そして、腹直筋も、

ハイテンションな解説と、アプローチで腹筋すべてと向かい合ってもらっています。

どんな動作で腹筋を刺激できるのか。腹筋の機能が低下していると体への影響はどうなるのか。

腹筋はさまざまな動作と関係しています。
内腹斜筋と骨盤の関係。
外腹斜筋と肩の関係、、etc

これらの関係性をハイテンションで解説、そして、それらを応用し、トレーニングで腹筋から体へのアプローチ。

腹筋からボディメイクアップへ。

新年度もぶれませんよ 笑

何か新しいことを始めようと思っている方、今年こそ、腹凹を目指している方、

ぜひ、ゴールドジム浜松町東京、木曜20時~20時50分ボディメイクアップクラスへ。

カツオ腹筋プロジェクト プロフィール