から KATSUO
0件のコメント

腹筋と他の筋肉とのつながり。 インナーマッスルからアウターマッスルまで。

腹筋とインナーユニット 腹筋のトレーニングや勉強をしていくと、腹筋は土台でありながら、他の筋肉との深い関わりやつながりを感じます。 インナーユニットもその一つです。インナーユニットというのは腹筋の一部である腹横筋をはじめ … 続きを読む