腹横筋

お腹の奥の腹筋である、腹横筋。

この筋肉は腰のくびれづくりや腰痛対策に大事ということで、度々書いていますが、今回もこの腹横筋についてみていきたいと思います。

「腰のくびれや腰痛対策に大事な腹筋を使えるようにするために必要なこと」の続きを読む »