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タグ別アーカイブ: クビレ


から KATSUO
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ストレッチポールでクビレをつくる!

腹筋の奥の筋肉、腹横筋は腰のクビレや腰痛の対策になる大事な筋肉です。 また、骨盤底筋群と並んで腹横筋はインナーマッスルとして体幹の安定性に関与しています。

カテゴリー: 腹筋コラム, 腹筋プロジェクトコラム | タグ: クビレ, ストレッチポール, 腹筋王子カツオ | パーマリンク

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