腹筋で生きていますカツオです!
夏真っ盛りの8月10日（火）宝島社より腹筋の本を出版することになりました（200の腹筋メソッドのいくつかを詰め込んだトレーニングダイエット実用書となります）！
帯の方はなんとBS朝日イケトレ！でお世話になっている番組MCの藤本美貴さんに書いていただきました。ありがとうございます！ミキティさんには番組内でこの本にあるようなエクササイズ内容もやっていただいているので一番の実践者となります。
腹筋の作り方、使い方、全身へのつなげ方を本書には載せていただいています。折り曲げるような腹筋運動だけを腹筋と考えていた過去の自分にも向けて、腹筋のエクササイズを体系化し、説明するように書いていきました。
本書はダイエット実用書ではありますが、肩こり・腰痛予防、疲れにくいなど、日常生活を快適に送るためのからだづくりができるエクササイズ集でもあります。腹筋は機能面からのサポートがすごい。
そして機能が上がれば、見た目も変わる！ぜひ本書を実践し、それを実感していただければと思います。（過去の自分よ、目から鱗だぞ。）
LET`S 腹筋！
腹筋だらけの128ページ、ぜひお目通しくださいませ。