から KATSUO
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肩のインピンジメント症候群と「腹筋」について

ふとした時に起こる肩痛、違和感や痛みは、その度合いはわずかでも不快感となり得ます。中でも肩部の筋肉の挟み込み、いわゆるインピンジメント症候群は痛みや違和感を感じない場合もありますが、症状となってあらわれた場合はスポーツ動 … 続きを読む


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腹筋と他の筋肉とのつながり。 インナーマッスルからアウターマッスルまで。

腹筋とインナーユニット 腹筋のトレーニングや勉強をしていくと、腹筋は土台でありながら、他の筋肉との深い関わりやつながりを感じます。 インナーユニットもその一つです。インナーユニットというのは腹筋の一部である腹横筋をはじめ … 続きを読む