2017.6.6 腹筋王子の本日の腹筋 プロテイン4杯。麺料理特盛。麻婆豆腐丼大盛。 トレーニングは肩少し。 不安定下での腕立て伏せは腹筋(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋)の活動量をあげてくれる。

2017.6.6 腹筋王子の本日の腹筋
プロテイン4杯。麺料理特盛。麻婆豆腐丼大盛。
トレーニングは肩少し。
不安定下での腕立て伏せは腹筋(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋)の活動量をあげてくれる。