2017.6.4腹筋王子の本日の腹筋。 トレーニングは胸少し。 逆立ちもコントロールOK。 プロテイン4杯、おにぎり5個、鳥料理。 カロリーが足りていない。食事時間を調整して、気を付けたい。 本日も腹筋の論文を読めていないのでムラムラしています。

2017.6.4腹筋王子の本日の腹筋。
トレーニングは胸少し。
逆立ちもコントロールOK。
プロテイン4杯、おにぎり5個、鳥料理。
カロリーが足りていない。食事時間を調整して、気を付けたい。いろいろなことができた充実した1日。
ただ、本日も腹筋の論文を読めていないのでムラムラしています。