2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋 腹筋にはほぼ毎日やる種目とそうではない種目があります。前者は腹横筋を中心としたエクササイズ。 後者は腹直筋を中心としたエクササイズです。 詳細は腹筋プロジェクトで述べています。 午前中にオーディション。腹筋を出すお仕事ではないが、おもしろそうだった。結果は後日。 プロテイン4杯。ベーグル6個くらい、すし、バナナ、居酒屋のつまみ大。 トレーニングは脚を少し。逆立ち系の練習、いい感じ。 担当レッスンは3本+自分のレッスン。楽しかった。 焦っていても、ホッとできているならオレ正解。

2017.5.29腹筋王子の本日の腹筋
腹筋にはほぼ毎日やる種目とそうではない種目があります。前者は腹横筋を中心としたエクササイズ。
後者は腹直筋を中心としたエクササイズです。
詳細は腹筋プロジェクトで述べています。
午前中にオーディション。腹筋を出すお仕事ではないが、おもしろそうだった。結果は後日。
プロテイン4杯。ベーグル6個くらい、すし、バナナ、居酒屋のつまみ大。
トレーニングは脚を少し。逆立ち系の練習、いい感じ。
担当レッスンは3本+自分のレッスン。楽しかった。
焦っていても、ホッとできているならオレ正解。今日も腹筋ありがとう。