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3月最後のゴールドジム浜松町東京、ボディメイクアップクラス。 3月もたくさんのご参加ありがとうございました。新年度

こんにちは。TARZAN腹筋王子のカツオです。先日、仕事前の午前中にディズニーランドへ、ミニーオーミニーを観に行ってきました。もうそれを観に行っただけ。ある意味大事なタイミングだったので。この時期は激混みですね。 ショー … 続きを読む


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ストレッチポールやスモールボールを用いた腹筋で効果をあげるぜ。3月17日(木)ゴールドジムクラスとスローガン

3月17日木曜のゴールドジムボディメイクアップクラスも腹筋を中心にエクササイズ。 3月のゴールドジムクラスはストレッチポールやスモールボールを用いての腹筋がたくさん登場しています。 特にストレッチポールはくびれづくりに欠 … 続きを読む


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3月10日ゴールドジムクラス報告と、TARZAN発売日。今テーマは「歩く」。歩く時の腹筋活動は?

こんにちは。 第2木曜はマガジンハウス社TARZANの発売日。 今回の内容は「歩く」についてでした。 今回掲載されていた腹筋は、特になかったのですが、「足と体幹はこう関連している」のお話はおもしろかったです。 ところで「 … 続きを読む


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3月3日のゴールドジムボディメイクアップクラス。腹筋についてのおーっとなるような論文に出合えました。

こんにちは。 3月ですね。これからだんだんと暖かくなっていきますね。 同時に、薄着となり、体のラインが気になる季節になっていきます。 担当している、ゴールドジム浜松町東京、ボディメイクアップのクラスも、お腹まわりのエクサ … 続きを読む


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ゴールドジムボディメイクアップクラス!腹筋からボディメイク!2月25日第4木曜はTARZAN最新号発売日!

こんにちは。 第2、第4木曜はマガジンハウス社TARZAN最新号の発売日! 今回の内容は鬼トレ。さまざまなトレーニング法がまとめられていて、とてもおもしろい内容でした。 今回掲載されていた腹筋は、プローンサイクル、Vシッ … 続きを読む


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女性、初心者におすすめ!ゴールドジム ボディメイクアップクラス。ターザン腹筋王子の腹筋の鍛え方! 2月18日木曜

2月18日のゴールドジム浜松町東京でのターザン腹筋王子が行うボディメイクアップクラスも腹筋を中心としたプログラムになりました。 会員さんとの会話で「腹筋のクラスの…」と言われるほど、腹筋を中心としたボディメイクアップが定 … 続きを読む


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ゴールドジム-TARZANフッキン王子のボディメイクアップクラス-2月11日の腹筋!下っ腹(下腹部)が鍛えにくい理由

2月11日木曜のゴールドジム浜松町ボディメイクアップクラスは祝日のため、60分クラス。60分腹筋もやり方次第でもちろん可能です。ということで、今回もハイテンションでポイントを解説しながら行っていきました。


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ゴールドジム-TARZANフッキン王子のボディメイクアップクラス-2月4日の腹筋!

ゴールドジム浜松町東京にてスタジオレッスンスタートしました! TARZAN腹筋王子が担当するボディメイクアップクラスはコア、腹筋を中心としたボディメイクアップクラス(スケジュールは毎週木曜 20時~20時50分です)! … 続きを読む